自分食料理塾in橿原

自分食料理塾in橿原 2014年5月開講

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「自分食料理塾」では生きる基本である食生活の本物の知恵をお教えします。食と体の関係、体質・体調に合わせた食材や料理法をはじめ、私たちが今どのような環境の中で暮らしているのか、体の不調を食でいかにケアするか、をぜひ学びにいらして下さい。動物性原料やお砂糖などは使わず、無農薬・無化学肥料の穀物や野菜などを使って美味しいお料理を1回のレッスンで4~6品作ります。

◆教室概要 2014年度 第3木曜日開催

日時

テーマ

第1回

5月15日(木) 10:00~14:00 日常食の見直し

第2回

6月19日(木) 10:00~14:00 主食と副食のバランス 1-7号食

第3回

7月17日(木) 10:00~14:00 季節・時間・命の生理と食

第4回

8月21日(木) 10:00~14:00 自分の体調現在地点

第5回

9月18日(木) 10:00~14:00 食の方程式 食材の見方1-7

第6回

10月16日(木) 10:00~14:00 食の方程式 調味料の1-7

第7回

11月20日(木) 10:00~14:00 食の方程式 味の1-7

第8回

12月 4日(木) 10:00~14:00 食の方程式 調理法の1-7

第9回

1月15日(木) 10:00~14:00 家族の体調と食事

第10回

2月19日(木) 10:00~14:00 子どもの体調と食事

第11回

3月19日(木) 10:00~14:00 成人の食

第12回

4月16日(木) 10:00~14:00 熟年・老年の食

※12月は第1木曜日となっておりますのでご注意ください。

場所:みんなの広場 奈良県橿原市今井町4-11-54  TEL0744-21-8088

定員:15~20名  ※先着順でお申込み受付けいたします。

費用:5,000円/回

持ち物:エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具

講師:オオニシ恭子

お問合せ・お申込み先:みんなの広場 (担当)中ノ瀬(なかのせ)

email tomoko–n..@docomo.ne.jp TEL 090-5651-3832  

主催:みんなの広場/()やまと薬膳クッキングスタジオ

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